당신의 수면을 제어하세요. myNight와 함께
myNight는 iPhone 사용자를 위해 개발된 수면 동반자 앱입니다. 이 무료 앱은 수면을 추적하고 수면무호흡증의 위험을 평가하는 데 도움을 주기 위해 설계되었습니다. myNight를 사용하면 수면 품질을 모니터링하고 코골이를 추적하며 수면 습관을 개선할 수 있습니다.
가장 추천하는 대안 프로그램
myNight의 설정 과정은 간단하고 원활합니다. 필요한 것은 스마트폰뿐입니다. 추가적인 기기를 착용하거나 스마트폰에 연결할 필요가 없습니다. myNight 앱을 다운로드하고 스마트폰을 침대 옆 탁자에 놓은 후 수면 세션을 시작하면 앱이 나머지를 처리합니다.
myNight의 주요 기능 중 하나는 특허받은 무음 소나 기술입니다. 이 비접촉 기술을 통해 앱은 신체적인 접촉 없이 수면을 수동으로 추적할 수 있습니다. 수면 추적 외에도 myNight는 수면무호흡증 위험을 평가하는 임상 검증된 3일간의 비접촉 수면 테스트도 제공합니다.
이 앱은 맞춤형 수면 코치 지원을 제공하여 수면을 개선하기 위한 쉬운 이해와 권장 사항을 제공합니다. 또한 수면 패턴에 기반한 최적의 시간에 깨우는 경량 수면 스마트 알람도 포함되어 있습니다. myNight의 다른 기능으로는 실행 가능한 수면 인사이트, 파워 낮잠 타이머, 자세한 데이터가 포함된 이해하기 쉬운 수면 보고서가 있습니다.
myNight는 18세 이상 성인을 대상으로 한 것임을 유의해 주세요. 오늘 myNight를 다운로드하여 더 나은 전반적인 건강과 웰빙을 위해 수면을 통제하세요.
